La Naturopathie
L'art de préserver sa santé naturellement
La naturopathie est une approche holistique de la santé visant à préserver et optimiser la santé globale d’un individu en aidant son organisme à s’auto-réguler grâce à des moyens naturels.
Notre corps dispose de merveilleuses capacités de régulation et d’auto-réparation. Il s’adapte sans cesse à notre environnement pour créer et conserver un équilibre.
Par exemple, lorsque l’on se coupe, notre corps à la capacité de cicatriser, quand il fait froid, il nous fait grelotter pour nous réchauffer, ….
Actuellement, l’alimentation moderne et transformée, le stress ou encore la sédentarité affaiblissent notre corps et ne lui permettent plus d’agir pleinement dans sa fonction d’auto-régulation.
L’objectif de la naturopathie est de réveiller ou révéler notre plein potentiel santé grâce à un mode de vie adapté.
Cette médecine ne remplace pas les médecines allopathiques mais s’inscrit dans une démarche complémentaire, dite intégrative, qui fait collaborer différents professionnels de la santé et du bien être dans l’accompagnement d’une personne.
Une approche globale & Holistique de la santé
La naturopathie souligne notre individualité en prenant l’humain dans sa globalité.
En naturopathie, on ne se focalise pas sur le symptôme mais on s’intéresse à la cause d’un déséquilibre en prenant en compte votre histoire passée et celle que vous êtes en train de créer.
L’être humain n’est pas simplement une somme d’organes ou de systèmes mais une globalité physique, énergétique, émotionnelle et psychique. Tout ce qui affecte le corps affecte l’esprit et ce qui affecte l’esprit affecte le corps …
Ainsi, à l’image d’un orchestre, toutes les notes doivent s’accorder pour établir une belle symphonie.
C’est en ayant une compréhension globale de la santé et en prenant en compte toutes les facettes d’un individu qu’on obtient des résultats durables.
À qui s'adresse la Naturopathie ?
La naturopathie s’adresse à tout le monde et nous accompagne au cours des différentes étapes de notre vie.
Elle intervient principalement de manière préventive mais s’adresse également aux personnes souffrant de troubles chroniques :
- Déséquilibre alimentaire & prise de poids
- Troubles digestifs
- Stress et troubles du sommeil
- Déséquilibres émotionnels
- Problèmes de peau
- Fatigue chronique
- Dépression et baisse de moral
- Troubles hormonaux : Endométriose, SOPK, Ménopause, Spm, troubles de la fertilité…
- Douleurs articulaires et inflammatoires
- …
Les techniques utilisées
La naturopathie est une synthèse de plusieurs techniques dont 4 majeures :
Nutrition
Gestion des émotions
Mouvement
Phytothérapie
L’utilisation d’autres méthodes peut également être utilisées : hydrologie, techniques respiratoires, aromatologie, etc…
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